체지방 분해에 좋은 다이어트 차 5개 추천!

다이어트에 좋은 체지방 분해 차!

날이 춥다 보니 따스운 차를 많이 찾게 되는 요즘,

이왕이면 다이어트에 좋은 차가 없을까

찾다가 알게된 여러 가지 차들을 공유하려 한다.

차를 마시면 여유가 많이 생기는 기분이라

휴식을 취할 땐 의식적으로 먹으려고 한다.

 

마음의 휴식도 취하고,

다이어트도 할 수 있는

체지방 분해 차 5종류

 

 

 

 

1. 맥아차

맥아는 보리에 싹을 틔워 말려 볶은 것이라

따뜻한 성질을 띄고 있으며,

소화 작용에 효과가 좋다.

 

그리고 단백질, 탄수화물, 지방을

분해하는 효소를 가져서

변비 해소와 혈당 조절해 주어

콜레스테롤 수치 개선에도 효과적이다.

2. 보이차

보이차는 지방 연소를 촉진시켜

체내에 지방이 흡수되는 것을 막아준다.

보이차는 다이어트에 좋은 것으로

굉장히 유명하다.

 

다만, 철분 흡수를 방해하니

어린이 또는 임산부는

가급적 피하는 것이 좋다.

3. 우엉차

우엉차도 체지방 분해로 유명한 다이어트 차다.

식욕억제에 도움을 주고, 포만감을 준다.

그리고 체내 노폐물을 배출해 주기 때문에

체중감량에 효과적인 차다.

4. 진피차

진피차는 귤껍질을 만든 차인데,

과육보다 더 많은 비타민C가 함유되어있다.

특히 겨울에 마시면 감기 예방에도 좋을 뿐만 아니라,

콜레스테롤 수치를 낮추고 체지방 분해에도 도움을 준다.

5. 마테차

마테차도 한때 다이어트 차로 유행했던 적이 있다.

비타민과 무기질이 많아 면역력에도 좋다,

마테차는 카페인이 들어 있어서

카페인에 취약한 사람들은 주의하는 것이 좋다.

이렇게 체지방 분해 차 5가지를 알아보았다.

 

 

추위가 얼마 남지 않은 겨울,

따뜻한 다이어트 차를 마시며

마음의 평화와 다이어트 효과까지

기대해 보는 건 어떨까?