여자 뱃살 빼기가 더 힘들다고? 뱃살 다이어트 방법!

여자 뱃살이 남자 뱃살보다 빼기 힘든 이유는 무엇일까요? 💡무작정 운동만 하고, 극단적인 식단을 하는 것이 아니라 정확히 살이 찌는 원인을 파악하고 신체의 특성에 맞춰 빼는 것이 중요합니다. 뱃살 빼기에 남자보다 여자가 더 불리한 이유 5가지를 소개합니다. 🖕🏻뱃살 빼는 데에 효과 직빵인 운동 방법에 대한 글입니다. 찌는 원인을 알았으니 빼러 가볼까요? 여자 뱃살 원인 1) 호르몬 여자는 엉덩이, 허벅지, 가슴의 부위에 에스트로겐 수치가 남자보다 더 높은 편입니다. 에스트로겐은 복부 지방의 분해를 억제해 뱃살을 빼기 더 어렵게 만들죠. 2) 유전학 여자는 유전적인 이유로 복부에 지방이 축적되는 경향이 있습니다. 건강한 식단과 운동을 하더라도 애초에 유전적으로 남성에 비해 뱃살 빼기가 더 어려운 것이죠. ..