천연 감미료인 아가베 시럽의 효능과 부작용

혈당 관리에 좋은 대체안으로 아가베 시럽이 많이 주목받았다. 오늘은 아가베 시럽의 효능과 부작용에 대해 자세히 정리해보려 한다. 아가베 시럽의 효능 아가베 시럽은 아가베 식물의 수액에서 추출한 천연 감미료다. ► 아가베 시럽의 칼로리: 1티스푼(21g)에 약 60칼로리 ► 아가베 시럽은 거의 모든 칼로리가 설탕에서 나오는 천연 탄수화물의 공급원이다. 그리고 아래의 같은 비타민과 미네랄도 풍부하다. 칼륨: 아가베 시럽은 건강한 혈압과 신장 기능을 유지하는 데 중요한 칼륨의 좋은 공급원임 철: 아가베 시럽에는 건강한 적혈구에 중요한 철분이 소량 포함되어 있음 칼슘: 아가베 시럽은 건강한 뼈와 치아에 중요한 칼슘 공급원임 마그네슘: 용설란 시럽에는 건강한 근육과 신경에 중요한 소량의 마그네슘이 포함 항산화제:..